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https://www.youtube.com/watch?v=JAvLC7AnsbU

=>ES-Exercise: Der Propeller - Echtes Faszientraining /Faszienfitness

https://www.youtube.com/watch?v=YEUnJvfo0Q0

=>(Engl. Subs) ES Exercise - Schulterbeweglichkeit / Free Shoulder / Anti-Frozen-Shoulder

https://www.youtube.com/watch?v=JwnU_BDy_8o

=>ES-Exercise Schulterbefreien mit Türrahmen - Perfektes Office-Workout für Faszien

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Mein Fazit, super gute Übungen für Schulter, Nacken-/Rückenbereich. Sitze den ganzen Tag am PC und wollte das unheimlich gern mit Euch teilen, für Eure Gesundheit und Entspannung.

Danke und LG

 

juhule

 

 

18.3.15 13:39
 


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